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CORRI IN SICUREZZA

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CORRI IN SICUREZZA

Ecco 10 semplici consigli da seguire:

  1. Tieniti sempre idratato, prima e dopo la corsa, con acqua o integratori di sali minerali!
  2. Durante le attese, quando possibile, staziona in posti freschi ed ombreggiati! Copri la testa con un cappellino e portati un cambio!
  3. Proteggiti con una crema solare!
  4. Evita di usare le lenti a contatto! O se proprio non vuoi, porta un paio di occhiali per la corsa!
  5. Proteggi il tuo telefono! Puoi portare con te il tuo smartphone, ti aiuterà a rimanere in contatto con amici e famigliari! Ti consigliamo però di avvolgerlo con della pellicola per alimenti o di proteggerlo in un sacchetto di plastica!
  6. Ricordati di scrivere sul pettorale dei minori (davanti o anche dietro) il tuo numero di telefono! Nel caso si perdessero, ricordagli di far riferimento al personale in divisa o col pass CREW o STAFF!
  7. Fai attenzione a documenti, portafogli ed oggetti di valore!
  8. Se hai bisogno di soccorso sanitario o vedi qualcuno che necessita delle cure mediche, contatta il numero 800.820.747  o il 118;
  9. Se nei giorni precedenti alla The Color Run accusi sintomi influenzali e/o gastroenterici non partecipare alla corsa! Se durante la performances sportiva non ti senti bene o sei sfinito, fermati e richiedi soccorso.
  10. Bevi responsabilmente e non abusare di alcool prima della manifestazione!

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